« LA SOPHROLOGIE
CONTRE LE STRESS »
Le stress, ennemi insidieux…
Le stress cet ennemi insidieux, responsable de bien des maux, est un mal qui nous ronge jour
après jour altérant ainsi notre santé morale et physique, troublant notre vision du monde et celle que
nous avons de nous même.
Nous pouvons sentir dès lors, notre respiration se bloquer, notre ventre se nouer et les
battements de notre cœur s’accélérer.
Piégés dans le tourbillon de la vie, nous pouvons lutter contre ce stress et apaiser notre
mental et ce, grâce à la sophrologie.
Thérapie brève, inspirée de méthodes occidentales et de pratiques orientales, elle permet
par des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive de prendre de la
distance face aux situations stressantes de la vie quotidienne.